Всю неделю в Орловской области ожидается жаркая погода – в ближайшие дни температура воздуха будет варьироваться в пределах от 28 до 34 градусов. В связи с этим в региональном управлении МЧС напомнили правила безопасности.
При высоких температурах воздуха не рекомендуется долго находиться на солнце, особенно без головного убора. Также в жару лучше избегать высоких физических нагрузок и интенсивных занятий спортом. И важно пить много жидкости — не менее 2 литров в день для восстановления водного баланса в организме, который из-за усиленного потоотделения нарушается.
Одежду нужно выбирать легкую, светлую, из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк).
Купаться следует только в разрешенных местах, утром или вечером, когда нет риска перегрева. Продолжительность купания — не более 15-20 минут.
Запрещено заходить в воду в нетрезвом состоянии. Заплывать далеко от берега тоже не стоит — сил можно не рассчитать. Также важно не оставлять детей без присмотра у воды.
Отдельное внимание в жаркую погоду — соблюдению правил пожарной безопасности:
— Не разрешайте детям баловаться со спичками,
— Не бросайте горящие спички и окурки.
— Не разжигайте костры в сухую и ветреную погоду.
